Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
73,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
909 kcal
|
Fett: 31,01g | Prot: 29,42g | Kolh.: 130,25g.
Frukost: Pão Francês, Delícia Manteiga . Lunch: Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Middag: Banana Prata, Maçã. Snacks/Annat: Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar , Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo Frito. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sil_ellen 's vikthistorik
|