Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2015
|
64,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 64,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2015:
|
1078 kcal
|
Fett: 48,46g | Prot: 35,07g | Kolh.: 127,85g.
Lunch: homemade pastrami sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Pepperidge Farm Milano Cookies - Dark Chocolate (2), Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Oil Roasted Cashew Nuts, Nishimoto Trading Co. Hot Kaki-Mochi. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|