Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
77,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 23,41g | Prot: 60,03g | Kolh.: 123,91g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Avine Ovo (Médio), Cuscuz (Cozido). Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Pilão Café, Nutella Nutella, Da Terrinha Tapioca. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Monica C Marçal 's vikthistorik
|