Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 96,78g | Prot: 101,19g | Kolh.: 138,56g.
Frukost: Махеевъ Кетчуп Болгарский, Кофе (Растворимый), Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Белебеевский Сыр Фермерский, Буше Чиабатта, Велком Грудинка Домашняя, Сливочное Масло, Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры. Middag: Домик в деревне Снежок 2,5%, Яблоко, Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью. Snacks/Annat: Планета Витаминов Клубника в Шоколаде, Konti Супер Контик Суфле. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|