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Ich stelle fest -wenn ich mal paar Tage mehr schlafen kann, nehme ich nicht so schnell zu. Verrückt irgendwie..
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60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1692 kcal
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Fett: 68,36g | Prot: 76,96g | Kolh.: 176,35g.
Frukost: Oatsome Die Beerenbande Crunchy Topping, Oatsome Alice im Beerenland. Lunch: VITAM Hefeflocken, 3 Bears Porridge. Middag: Milfina Schmand, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Möhren, Edeka Rucola, Bofrost Hähnchen-Pfanne. Snacks/Annat: Salatgurke, Möhren, Koawach Vanille, Kaffee mit Milch, Your Superfoods Plant Collagen. mer...
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1666 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Yoga - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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