Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
74,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 64,98g | Prot: 71,96g | Kolh.: 239,46g.
Frukost: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lunch: Diabetasol Gula, Sambal Goreng, Bawang Putih, Bubuk Cabai, Rice Paper, Cimory Yogurt Drink Strawberry, Pepaya. Middag: Sania Minyak Goreng, Cap Cay Kuah, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indomie Mi Goreng Cabe Ijo. Snacks/Annat: Singkong Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitria lalasari 's vikthistorik
|