Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 89,36g | Prot: 139,31g | Kolh.: 123,68g.
Frukost: У Палыча Торт Шоколадная Симфония, Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Моцарелла Перлини , Омлет с цветной капустой. Middag: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Мясновъ Говядина Вяленое Мясо. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Смак Лаваш, Сливочное Масло, Помидоры, Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
•Кефирчик• 's vikthistorik
|