Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2011
|
87,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2608 kcal
|
Fett: 109,16g | Prot: 124,38g | Kolh.: 291,49g.
Frukost: bell pepper, egg white, butter, oroweat original, egg, blue cheese, onion, Black Forest Ham. Middag: kroger colby jack, feta cheese, garlic, red onion, pepperoni, boboli, boboli sauce. Snacks/Annat: bing cherries, blue cheese, mary's gone crackers, brookside, Extra Fancy Mixed Nuts with Macadamia Nuts, 1% Fat Milk, Pomegranate Blueberry Juice, strawberries, Whey Protein, banana. mer...
|
|
2350 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|