Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
83,2 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2006 kcal
|
Fett: 74,26g | Prot: 113,88g | Kolh.: 225,44g.
Frukost: Сыр, Ратибор Варенье Вишневое, Пшеничная Каша. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сыр, Сливочное Масло, Спагетти. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Атяшево Сосиски Молочные, Омлет или Яичница, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Orion Чокопай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|