Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
79,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 52,13g | Kolh.: 178,07g.
Frukost: Tarçın, Ülker Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Hurma. Middag: Fırında Patates, Domatesler, Yeşil Biber, Kavurma, Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Soğanlar. Snacks/Annat: Eti Browni İntense Eti Gold Çikolatasıyla. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
detokskolik 's vikthistorik
|