Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
77,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 69,71g | Prot: 64,42g | Kolh.: 109,79g.
Frukost: Блины, Violette Сыр Творожный Сливочный, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Клубника. Lunch: Storck Вафли Knoppers, KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Борщ, Брест-Литовск Сметана 20%. Middag: Блинчики, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Шашлык Куриный, Свинина, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Annat: Евроопт Яблоко . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|