Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 72,31g | Prot: 87,06g | Kolh.: 128,14g.
Frukost: Укроп, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Оливковое Масло, Vici Лосось Слабосоленый, Чеснок, Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%, Кабачок. Lunch: Салат Айсберг, Сыр Голландский, Чеснок, Lactica Йогурт Греческий 4%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Middag: Арахис, Оливковое Масло, Помидор Запеченный, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленные Баклажаны. Snacks/Annat: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Кухня на Районе Рататуй, Черешня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisichkin-dom 's vikthistorik
|