Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 40,01g | Prot: 114,83g | Kolh.: 106,06g.
Frukost: Помидоры, Черешня, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Авистрон Икра Минтая. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Middag: Массандра Вино Красное Полусладкое, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Авокадо , Абрикос, Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|