Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 72,34g | Prot: 81,24g | Kolh.: 179,79g.
Frukost: Киндер Шоколад, Магнит Персик, Магнит Банан, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Сибирское Подворье Хлеб с Отрубями, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков, Куриное Филе Вареное, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Lunch: Forsite Печенье Кокосовое , Магнит Банан, Магнит Персик, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Окрошка. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо, Магнит Яйцо Варёное , Куриное Филе Вареное, Добрянка Хлеб Яровой с Семенами Льна, Galbani Сыр Моцарелла. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|