Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
83,6 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 54,69g | Prot: 115,53g | Kolh.: 193,41g.
Frukost: Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские, Черешня, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Martini Шампанское Брют, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черешня, Макфа Макароны Отварные, Золотой Петушок Наггетсы Куриные. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Яблоко Сезонное , Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый. mer...
|
|
2256 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|