Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 67,39g | Prot: 43,41g | Kolh.: 136,64g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб кето, Alpro Молоко, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Castelli Моцарелла для Пиццы. Lunch: Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, ВкусВилл Ролл Норм с Лососем и Томатами. Middag: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Ряба Майонез Провансаль. Snacks/Annat: Магнит Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tusenichka 's vikthistorik
|