Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2011
|
53,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
741 kcal
|
Fett: 21,66g | Prot: 80,41g | Kolh.: 56,97g.
Frukost: Oven-toasted Quick Oats, Egg White. Lunch: Brown Rice, Chicken, Cheese. Snacks/Annat: Banana Date & Oat Cookies. mer...
|
|
1351 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|