Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
100,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
987 kcal
|
Fett: 38,09g | Prot: 87,36g | Kolh.: 73,11g.
Frukost: Черешня, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Lunch: Грудка Индейки, Фрутоняня Пюре Говядина, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Подсолнечное Масло, Южная Соковая Компания Овсяша Кокосовое Молоко, Красные Помидоры, Спагетти, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|