Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 62,59g | Prot: 105,93g | Kolh.: 113,54g.
Frukost: Закуска из тунца, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Elza Цикорий Отборный, Окей Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Гарнец Рисовая Мука, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Elza Цикорий Отборный. Snacks/Annat: Томское Молоко Кефир 2,5%, Салат с печенью и корейской морковкой, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Лента Яблоко Семеренко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bartosh.i 's vikthistorik
|