Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 56,33g | Prot: 108,05g | Kolh.: 174,49g.
Frukost: Каждый День Булочка Сдобная с Повидлом, Пшеничный Хлеб, Prime Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Яйцо, Магнит Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Груша Вильямс, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Морковь, Palermo Сыр Твёрдый. Middag: Замороженная Клубника, Бондюэль Кукуруза, Лосось. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|