Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 41,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 32,33g | Prot: 50,13g | Kolh.: 154,68g.
Frukost: Сливы, Hi Десерт Растительный Hi с Грейпфрутом, Mini Calorie Печенье с Ароматом Земляники на Стевии, Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, не Молоко Миндальное Молоко, Персики. Lunch: Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Три Кота Воздушный Зефир, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Middag: Груша, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Нектарин, Черноголовка Кола без Сахара, Красная Цена Мороженое с Ароматом Ванили . mer...
|
|
1643 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
.・tired Li゜・ 's vikthistorik
|