Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 54,79g | Prot: 92,30g | Kolh.: 106,91g.
Frukost: ВкусВилл Панкейки Классические, Сыр Гауда, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Цельное Молоко. Lunch: Мираторг Говяжий Бульон, Помидоры, Макфа Вермишель, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Mr. Ricco Майонез, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Магнит Слива, Dorblu Сыр с Плесенью, Каневской Бастурма Армянская. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|