Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
84 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 47,10g | Prot: 97,88g | Kolh.: 86,71g.
Frukost: Пискаревский Сметана 15%, Сытоедов Сырники, Чай с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Сливы, Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой, Тефтели с Рисом, Чай с Молоком. Middag: Чай с Молоком, Холодушка Холодец, Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinaion66 's vikthistorik
|