Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 51,47g | Prot: 129,49g | Kolh.: 144,86g.
Frukost: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Watt-N Beef Collagen Protein, Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%. Lunch: SOJ Marshick, Prisma Томат Розовый, Самокат Хлеб Кондитьера Тостовый, Яйцо, Волков Хладенец из Говядины. Middag: Самокат Лечо, Клубника, Самокат Зефир Ванильный , Морозко Green Овощные Галеты Зелёный Микс, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Snacks/Annat: Bootybar High Protein Bar Cookies with Belgian Chocolate, FITKIT Fluffies Coconut Cookie, Кофе Латте. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|