Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
54,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 58,58g | Prot: 60,57g | Kolh.: 103,67g.
Frukost: Happy Cow 起司, 葡萄乾（無籽）, 全家 蜂蜜核桃, 晨間廚房 奶酥吐司. Lunch: 雞蛋（整個）, 全家 月光山木瓜, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 烤牛肉, 玉米筍. Middag: 四季豆, 杜老爺 福爾摩沙麻淇冰淇淋芋頭口味, 東和 特製燒鰻, 冬瓜排骨湯. Snacks/Annat: 星巴克 (Starbucks) 燕麥葡萄乾餅乾, 泰山 堅果作用 杏仁果奶（無糖）. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|