Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
54,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 26,04g | Prot: 88,30g | Kolh.: 161,22g.
Frukost: 아몬드, 김치, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 계란 흰자, 계란 노른자. Lunch: 방울 토마토, 김치, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 씨랩 닭가슴살 스테이크 토마토 치즈맛, 아몬드, 식빵. Middag: 방울 토마토, 김치, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 아몬드, 씨랩 닭가슴살 스테이크 토마토 치즈맛. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kkangurim 's vikthistorik
|