Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
87,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 11,42g | Prot: 37,60g | Kolh.: 219,12g.
Frukost: 美國紅蘋果, 義美 無加糖黑豆奶, 水煮蛋, 地瓜. Lunch: 全聯 綠竹筍, 馬鈴薯, 紅蘿蔔, 牛蒡, 蒜頭, 白蘿蔔, 金針菇, 地瓜. Middag: 地瓜, 櫛瓜, 高麗菜. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
superkrill 's vikthistorik
|