Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2015
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2015:
|
1034 kcal
|
Fett: 38,63g | Prot: 22,51g | Kolh.: 147,53g.
Frukost: Milk Chocolate Candies, Whole Wheat Bread. Lunch: Pasta with Marinara Sauce, Creamy Tomato Soup. mer...
|
|
2826 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Springa - 11 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mtarjanyi 's vikthistorik
|