Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2015
|
92,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2015:
|
2085 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 154,00g | Kolh.: 257,00g.
Frukost: Silk Cashew Milk, Nuts' N More Almond Infused Whey Protein, Quaker Quick Grits. Lunch: Goya Black Beans, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large). Middag: Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Eggland's Best Cage Free Brown Eggs, Goya Black Beans. Snacks/Annat: Silk Unsweetened Cashew Milk, Silk Cashew Milk, Advocare Post-Workout Recovery, Muscle Egg Mint Brownie Egg Whites. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gojoecastro 's vikthistorik
|