Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
62,6 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 90,84g | Prot: 81,96g | Kolh.: 203,41g.
Frukost: Sunsweet Prune Juice, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Vital Farms Organic Pasture-Raised Eggs. Lunch: Salmon patties, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic. Middag: Keebler Vienna Fingers, Duke's Mayonnaise, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Vital Farms Organic Pasture-Raised Eggs. Snacks/Annat: Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Watermelon , Cream (Half & Half), Sunkist Navel Orange, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|