Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
896 kcal
|
Fett: 29,25g | Prot: 48,52g | Kolh.: 74,73g.
Frukost: Grapefruit Juice, Flour Tortilla, Canadian Bacon, Latte Coffee, Grapefruit Juice. Middag: Red Table Wine , Fried Battered Fish, Spinach . mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Rodd - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rowing Man 's vikthistorik
|