Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 20,80g | Prot: 100,08g | Kolh.: 220,79g.
Frukost: Желатин Пищевой, Желатин Пищевой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Черная Смородина, Магнит Яблоко, Geneticlab Протеин. Middag: Перловка Отварная. Snacks/Annat: Помидоры, Лито Отруби Ржаные Бородинские, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Иван-ушка 's vikthistorik
|