Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2015
|
79,7 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2015:
|
941 kcal
|
Fett: 54,21g | Prot: 84,43g | Kolh.: 37,05g.
Frukost: Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Yoli PASSION - Berry Energy Drink, Yoli YES - Protein Shake - Chocolate. Lunch: Yoli YES - Protein Shake - Chocolate. Middag: Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. Snacks/Annat: Caesar Salad Dressing, Green Olives, Spinach, Genuine Steak House Brand Beef Eye of Round Steak. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soccermom23boys 's vikthistorik
|