Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 80,54g | Prot: 69,69g | Kolh.: 246,94g.
Frukost: Market Pantry Blackberry Jam, Toasted Whole Wheat Bread, Market Pantry Blackberry Jam, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Ham Sandwich with Spread, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Ham Sandwich with Spread. Middag: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples, Honeycrisp Apples. mer...
|
|
2847 kcal
|
Träning:
Måla - 2 timmar och 30 minuter, Diska - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|