Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
110,8 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
482 kcal
|
Fett: 20,91g | Prot: 35,99g | Kolh.: 40,67g.
Middag: Berinjela Cozida, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Ervilhas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
flavianoas27 's vikthistorik
|