Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2015
|
57,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2015:
|
1102 kcal
|
Fett: 58,56g | Prot: 95,73g | Kolh.: 45,48g.
Frukost: Печенье1, Лента Винегрет Классический, Иней Окорочек Куриный (без Кожи и Жира). Lunch: Дымов Сервелат с/К Шотландский, Лента Винегрет Классический, Яйцо. Middag: Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Isopure Zero Carb Tropical Протеин. mer...
|
|
1781 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|