Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
53,3 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2503 kcal
|
Fett: 112,51g | Prot: 63,41g | Kolh.: 308,79g.
Frukost: Bananas, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges. Lunch: Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Annat: Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. mer...
|
|
1561 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|