Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2015
|
103,9 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2015:
|
2089 kcal
|
Fett: 109,53g | Prot: 95,24g | Kolh.: 172,49g.
Frukost: Milbona Gouda Light, Mandarine, Roggen Knäckebrot, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Rahmspinat, Spiegelei. Middag: McDonald's Chickenburger, McDonald's Pommes Frites (Klein), Kasländer Leicht & Aromatisch, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Schinken Bockwurst. Snacks/Annat: Choco Bistro Neapolitaner Waffeln, Belbake Kokosmakronen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|