Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
64,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
406 kcal
|
Fett: 9,44g | Prot: 13,89g | Kolh.: 69,31g.
Frukost: Ritter Geléia de Uva Diet, Café com Açúcar, Marilan Magic Toast Integral. Lunch: Suco de Limão, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Snacks/Annat: Nescau Nescau com Leite, Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edneide ustino 's vikthistorik
|