Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
77,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 43,16g | Prot: 42,82g | Kolh.: 162,61g.
Lunch: Ja! Buttertoast , Spitzpaprika, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Sojamilch, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Mais. Middag: Billie Green Salami Klassik, Ja! Buttertoast , Ketchup, Grüne Oliven, Ja! Hummus Pikant, Roggen Knäckebrot, Aldi Veggie Aufschnitt Gurkerl, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Hafermilch, REWE Choco Chip, Plattpfirsich, Äpfel. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
donutnaschi 's vikthistorik
|