Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 57,90g | Prot: 107,90g | Kolh.: 108,61g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Красная Цена Молоко 1,5%, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Любительские, Край Каравай Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо. Lunch: Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рафинад, Простоквашино Сливки 10%. Middag: Пестравка Сырок Творожный. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|