Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
74,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 25,68g | Prot: 31,12g | Kolh.: 211,07g.
Frukost: Помидор Сливка, ВкусВилл Полба Дробленая, Огурец (с Кожурой), SPAR Курага Сушеная, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная. Lunch: Рис Круглозерный, Петрушка, Лук, Морковь, Картофель. Middag: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Националь Маш, Морковь, Оливковое Масло, Лук, Кабачок. Snacks/Annat: Абрикос, Помидоры, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Миофарм Псиллиум, SPAR Курага Сушеная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|