Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
78,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 55,67g | Prot: 94,34g | Kolh.: 107,19g.
Frukost: Tea with Milk, Coles Wheat Biscuits, Woolworths Full Cream Milk. Lunch: Pink Salmon (Drained Solids, Canned) , Woolworths Traditional Cracker Squares. Middag: Pink Lady Apples, Masterfoods Tartare Sauce, Woolworths Carrot, Butternut Pumpkin, Emporium Selection Halloumi (25g), Emporium Selection Halloumi (25g), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Vegetable Oil, Obento Panko Bread Crumbs, Coles Basa Fillets. Snacks/Annat: Tea with Milk, Coles Full Cream Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Valencia Oranges . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robbiejoh 's vikthistorik
|