Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
95 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2396 kcal
|
Fett: 73,34g | Prot: 160,20g | Kolh.: 240,15g.
Lunch: Vemondo Sojagurt Natur, Aldi Nuss-Mix, Aldi Mandeln, Apfel, Edeka Bio Haferdrink Schoko, Alnatura Sojaflocken, Nutri Plus Vegan Protein Chocolate Brownie Flavour, Gut & Günstig Haferflocken. Middag: Edeka Chili-Bohnen, Gut & Günstig Basmati Reis, Edeka Veganer Aufschnitt, Edeka Bio Soja Schnetzel, Edeka Hummus Natur, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Endori Veggie Kebab, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig. Snacks/Annat: Banane, Buttella Sonnenblumen Öl, BioBio Rote Bete Saft, Kiwi. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Frommaplestreet 's vikthistorik
|