Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2564 kcal
|
Fett: 113,89g | Prot: 188,85g | Kolh.: 206,68g.
Frukost: Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Äpfel, Blütenhonig, Tee, Honig, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Walnusskerne, Mandeln, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. Middag: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl , Olivenöl, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Gut & Günstig Mozzarella , DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Blütenhonig, Tee. Snacks/Annat: Wasser. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|