Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
79,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3006 kcal
|
Fett: 163,23g | Prot: 167,04g | Kolh.: 218,82g.
Frukost: ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный, Семга Слабосоленая, Своя Компания Салат Овощной с Песто , ВкусВилл Буратта. Lunch: Персики, Клубника, Черешня, Роллы Филадельфия, Азбука Вкуса Торт Безе Фисташковый. Middag: ВкусВилл Перец Черри Фаршированный Сыром, ВкусВилл Котлета Пожарская Курица, Пан Запекан Рулет с Запеченной Индейкой в Лаваше, ВкусВилл Козинак Подсолнечный. Snacks/Annat: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Geneticlab Whey Pro Irish Cappuccino. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|