Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
58,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 68,67g | Prot: 86,12g | Kolh.: 138,42g.
Frukost: Замороженные Ягоды, Сушеный Инжир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Буренкин Луг Творог 30%. Lunch: Сушеная Клюква (Подслащенная), Смешанные Орехи, Яблоко, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленная Спаржа (Свежая), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Middag: Тайга-Продукт Брусника Сушеная, Гречка Отварная, ВкусВилл Тунец Филе в Оливковом Масле. Snacks/Annat: Нут (Вареный), Хумус, Хлебзавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|