Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
83,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2327 kcal
|
Fett: 74,07g | Prot: 117,26g | Kolh.: 230,31g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Блины на Молоке, Абрикос, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Простоквашино Продукт Творожный "Творожок" с Грушей и Бананом, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Метрополис Конвертики с Абрикосовой Начинкой, Perle Вино Игристое Брют, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, KDV Хрустящий Картофель со Вкусом Сметаны и Лука, Черешня, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины. Middag: Schluckwerder Марципановый Батончик в Шоколаде, Помидоры, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Martini Шампанское Брют. mer...
|
|
2585 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|