Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
87,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 52,06g | Prot: 50,70g | Kolh.: 153,08g.
Frukost: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Tahu Goreng. Lunch: Ikan Kembung, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Tempe Goreng, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Safiya Muesli. Snacks/Annat: Donat Dilapisi Coklat, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|