Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
55 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 38,63g | Prot: 121,31g | Kolh.: 122,91g.
Frukost: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Сэн Сой Соевый Соус, Увелка Киноа Белое, Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо. Lunch: Солнце Востока Курага Турция, King Protein Isolate Protein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перекресток Персик. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, BeFit Суп Овощной с Картофелем . mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|